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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洗手重要性大過於口罩！ 防疫專家：不要搶口罩
中研院生醫所兼任研究員何美鄉今天說，武漢肺炎的疫情不是以現在全世界任何方法可以擋得住的，不過，只要台灣不緊張，把對的資源放在對的地方英國自由行，一定不會資源不足，此外，洗手重要性大過於口罩，不要搶口罩。
民進黨中常會今天邀請曾參與抗SARS（嚴重急性呼吸道症候群）一役的何美鄉專案報告「新型冠狀病毒疫情預測及因應策略韓國大邱賓館預訂折扣」。
何美鄉指出，台灣現階段如此安全，為何大家一直在搶口罩，她很納悶；這是一個擋不住的疫情，但即便未來擋不住了，一直在傳播時，洗手還是比戴口罩重要，「不要搶口罩」。
何美鄉認為，全球口罩及防疫物資的需求量不會趨緩，但可以延緩爭取時間，來做準備，包括物資、藥物、疫苗及人員訓練；現在一面圍堵的過程，要開始轉變思維，如何減低風險，對最高風險的人做保護，把口罩給需要的人。
何美鄉指出，1月24日前疫情中心在武漢，疫情在2月7日會進到第二個循環；未來台商仍會繼續與中國來往，台商要回來，也不能讓台商不回來，這時候偶爾也會看到病例，就要確實診斷病例，把社區感染風險降低。
她也表示，「只要我們不緊張，把對的資源放在對的地方，一定不會資源不足」，但假如大家亂搶，一定會資源不足，這時關島旅館訂房候如何教育人民要相信政府，政府有時候不完美，會偶爾做錯，但大家要同心一力。
另外，她建議應重新思考不同宣導方式，告訴群眾「洗手還是比口罩重要」。（中央社）
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩
研究：每周吃1次橄欖油 有助降低中風風險
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【華人健康網實習編譯陳佑瑄／台北報導】吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。
研究：每周至少吃一次橄欖油，可以降低中風風險
橄欖油因為含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，對健康有益，除此之外，根據每日郵報（Daily mail）報導，美國紐約大學醫學院（New York University School of Medicine ）的博士尚•赫弗隆（Sean Heffron）最新研究發現：橄欖油可以降低的心臟病或中風風險。實驗分析63位肥胖（平均BMI：44）受試者的飲食習慣，發現較常食用橄欖油的人，比較不容易出現血栓或血塊，血管阻塞中風的風險相對較低。研究也發現，每個星期至少吃一次橄欖油，可以降低中風的風險。
研究團隊進一步探討其中的原因，他們發現關鍵在於橄欖油的分子構造，可以避免血小板凝結，這是第一次有研究團隊提出這樣的發現，未來將繼續深入研究。
以好油替代壞油，即使是好油也要控制攝取量
從以上研究雖然知道橄欖油有助預防心血管疾病，但是，每天攝取量仍然要注意！根據國內衛生福利部國民健康署的用油建議：鼓勵多選用植物油，以不飽和脂肪酸來「取代」飽和脂肪酸，增加好油並同時減少壞油的攝取。脂肪每日攝取量上限是：男性70公克與女性55公克，且飽和脂肪應低於總攝取熱量的10%。
橄欖油含不飽和脂肪酸，避免高溫油炸以免增加身體的負擔
橄欖油、大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油等這類富含不飽和脂肪酸的油，有不少健康上的益處，但如果烹調方法錯誤，效果可能完全不同！國內衛生福利部提出：使用不飽和油脂的時候，盡可能不要使用油炸或其他高溫烹調法，高溫會破壞營養素，並導致自由基和致癌物產生，非但無法保護心血管，反而增加身體的負擔。
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